서구스타일2017.01.12 15:13

인천광역시 서구, 가좌건강생활센터 운동프로그램 참여자 모집!



서구보건소 가좌건강생활지원센터에서는 지역주민분들의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다! 2월부터 시작하는 운동프로그램의 참여자를 모집하고 있사오니 많은 관심과 신청바랍니다.






● 신청기간 : 2017년 1월 9일 ~ 1월 26일까지

● 신청방법 : 전화 또는 방문신청

● 신청문의 : 서구보건소 가좌건강생활센터 ☎ 032-560-2996

● 운동프로그램


 

건강UP교실

웃음건강운동

남성근력운동

일시


2~4월

매주 월, 수, 금

오전 10~11시


2~3월

매주 화, 금

오후 1~2시

2월~12월

매주 목요일

오전 10~11시

대상

만 60세이하 지역주민

만 65세이하 지역주민

50세이상 남성

장소

가좌건강생활지원센터 3층 운동실

50세이상 남성

내용


- 체성분 및 기초체력 측정

- 체력강화 및 전신근력운동

- 개별 영양처방 및 교육


- 웃음운동 체조

- 웃음건강박수

- 웃음레크레이션

- 유산소 운동

- 근력강화 운동


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Posted by 서동이 노을노리

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